ႏွလံုးခုန္ ရုတ္တရက္ ရပ္တန္`့ေစတဲ့ ေရာဂါ

ဒီေဆာင္းပါးေလးဟာ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရးနဲ့ပတ္သက္တဲ့ ေဆာင္းပါးေလးပါ။

ထၼင္းစားျပီတိုင္းေရႏြးေသာက္ဖို`့ သတိေပးတာတခုတည္းမဟုတ္ပဲ ႏွလံုးခုန္ရုတ္တရက္ ရပ္တန္`့ေစတဲ့ေရာ၈ါကိုလည္း
သတိေပးရာ ေရာက္ပါတယ္။တရုပ္လူမ်ိဳးနဲ့ ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ ထၼင္းစားေနစဥ္မွာေရေႏြးေသာက္သံုးတဲ့အေလ့ရွိပါတယ္
(ေရေအး ေရခဲေရ)သံုးေလ့မရွိျကပါဘူး။ ခုခ်ိန္မွာေတာ့ သူတို`့စီကထၼင္းစားစဥ္ ေရေႏြးေသာက္သံုးတဲ့ အေလ့အထကို
က်ြန္ေတာ္တို့ေတြေျပာင္းလည္းက်င့္သံုးသင့္ပါတယ္။

ခုေဆာင္းပါးေလကထၼင္းစားျပီးေတာ့့ေရခဲေရေသာက္သံုးသူေတြအတြက္ေတာ့သက္ေရာက္မူရွိပါတယ္။တကယ္ေတာ့
ထၼင္းစားျပီးေတာ့ေရခဲေရဒါမွမဟုတ္အေအးတခုတခုေသာက္သံုးလိုက္ျခင္းဟာအေတာ္ေလးအရသာရွိပါတယ္၊ဒါေပမဲ့

လည္းေရခဲေရကေနျပီးေတာ့မျကာခင္ကစားသံုးထားတဲ့အစာေတြကိုဆီခဲ ေတြလိုအဆိုင္ခဲျဖစ္ကိုေရာက္ေစပါတယ္၊
ျပီေတာ့အဖတ္ေတြဟာလဲအက္ဆစ္ျဖစ္တံုျပန္ျပီးေတာ့အ့ဲတာေတြကိုျဖိဳခြဲျပီးေတာ့အူနံရံေတြကေနျပီးအခဲအစာေတြထက္
ပုိမုိလ်င္ျမန္စြာစုပ္ယူပါလိမ့္မယ္ အဲ့တာေတြပာာအူထဲမွာသြားျပီးေတာ့စိတန္းေနပါျပီ မျကာခင္ပဲအဲ့တာေတြပာာအဆီခဲ
အျဖစ္ေျပာင္းလဲသြားျပီးေတာ့ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစဖို့ဦးတည္ႏုိင္ပါတယ္အေကာင္းဆံုးကေတာ့အစာစားျပီးတိုင္းမွာစြပ္
ျပဳတ္ပူပူေလးျဖစ္ျဖစ္ေရေႏြးျကမ္း ျဖစ္ျဖစ္ေသာက္သံုးတာျဖစ္ပါတယ္(အေရးျကီးတဲ့ႏွလံုးခုန္ ရုတ္တရက္ ရပ္တာမ်ဳိး)
သင္သိသင့္တာကေတာ့ႏွလုံးခုန္ရုတ္တရက္ရပ္ တန့္တဲ့ လကၡဏေတြမွာဘယ္ဘက္လက္ေမာင္းကိုက္ျခင္းမ်ိဳးမဟုတ္ပါ။

ေမးရုိးတလ်ွက္နာက်င္ျခင္းဟာလည္းသတိထားသင့္ပါတယ္၊ႏွလံုးခုန္ရုပ္တရက္ရပ္တန္`့စဥ္အတြင္းမွာေတာ့သင္ဟာ
ဘယ္ေတာ့မွ ပထမရင္ဘတ္နာျခင္းကိုခံစားရမည္မဟုတ္ပါ ဖ်ားနာျခင္းနင္`့ေခ်ြးထြက္လြန္ျခင္းဟာလည္းအမ်ားဆံုး
လကၡဏေတြပါပဲ၆၀/နဳန္းေသာႏွလံုးခုန္ရုတ္တရက္ရပ္တန္`့ျကတဲ့လူေတြဟာအိပ္ေျပာေနရင္းကေနျပီးျပန္လည္ႏုိး
ထျခင္းမရွိေတာ့ပါဘူး ။

ေမးရုိးနာက်င္ျခင္းကသင့္ကိုႏိုးထေအာင္လုပ္နိုင္ပါတယ္၊ က်ြန္ေတာ္တို`့တေတြဂရုျပဳျပီးေတာ့သတိထားရမွာပါ။
အဲ့ဒါကက်ြန္ေတာ္တို့ဆက္လက္အသက္ရွင္ရပ္တည္ဖို့ျဖစ္ပါတယ္။ႏွလံုးေရာဂါအထူးကုတစ္ေယာက္ေျပားတာက
ဒိစာကိုဖတ္မိသူတစ္ေယာက္ေနျပီးေတာ့ေနာက္ထပ္10ေယာက္ကိုဆက္ေပးမယ္ဆိုရင္သင္နဲက်ြန္ဳပ္တို့ဟာ
အနည္းဆံုးအသက္တစ္ေခ်ာင္းကိုကယ္ဆယ္နိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္ ။ဒီေဆာင္းပါးေလးကိုဖတ္ျပီးေတာ့မိတ္ေဆြတစ္
ေယာက္စီကိုပို`့ေပးလိုက္ပါ ။ဒီလိုလုပ္ျခင္းဟာအသက္တစ္ေခ်ာင္းကိုကယ္ဆယ္ျခင္းမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေျကာင့္
မိတ္ေဆြေကာင္းအျဖစ္နဲ`့သင့္သူငယ္ခ်င္းမ်ား၊မိတ္ေဆြမ်ားကိုဒီေဆာင္းပါးေလးနဲ`့အတူဂရု တဆိုက္ရွိဖို`့ေပးပို`
့ျဖစ္ေအာင္ေပးပို`့လိုက္ပါဗ်ာ။


ကင္ဆာေရာဂါနဲ`့ သေဘာၤရြက္

္(ကိုယ္တိုင္မခံစားလည္းခံစားေနေသာမိမိပတ္၀န္းက်င္ကိုမ်ွေ၀ေပးျခင္းျဖင့္ကုသိုလ္ယူျကပါဆို`့)

လြန္ခဲ့ေသာနစ္ေပါင္း၃၅နစ္ေက်ာ္ကျဖစ္သည္။ျမတီစာေပတိုက္တြင္က်ြန္ေတာ္အယ္တီတာခ်ဳပ္ျဖစ္တာ
၏တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနစဥ္ကျဖစ္သည္။ တစ္ေန`့တြင္က်ြန္ေတာ္နင္ခင္မွင္ရင္းႏွီးေသာဆရာန္ျကီးေဒါက္တာ
တင္ေအာင္သည္က်ြန့္ထံသို`့လာရဳ္စကားစျမည္ေျပားရာမွထူးျခားေသာသူဧ၊္ကိုယ္ေတြ့ျဖစ္ရပ္တခုကိုေျပာျပ
သြားသည္။

ဆရာ၀န္ျကီးေဒါက္တာထင္ေအာင္သည္ ရန္ကုန္ေဆးရုံျကီးဓါတ္ေရာင္ျကည္ဌာနတြင္တာ၀န္ခံဆရာျကီးတစ္ဦး
ျဖစ္သည္၊ (ေဆာင္းပါးနည္းနည္းရွည္သည္အခ်ိန္မရွိေသာစာဖတ္ခ်စ္သူမ်ားမိမိဖာသာအပိုင္းပိုင္းခြဲရဳ္ဖတ္ျကပါေလ)

ကင္ဆာနဲ့ပတ္သက္ျပီးထူးျခားတဲ့ကိုယ္ေတြ့ျဖစ္ရပ္တခုကိုက်ြန္ေတာ္ေျပာျပခ်င္တယ္ လြန္ခဲ့တဲ့၅လေက်ာ္ေလာက္
ကက်ြန္ေတာ္တို`့ဌာနကိုကင္ဆာေ၀ဒနာရွင္ဆရာေတာ္တပါးျကြလာပါတယ္၊ဆ၇ာေတာ္ကကင္ဆာေ၀သနာရေနလို`
့ဓါတ္ေရာင္ျကည္ကင္ဖို`့သက္ဆိုင္ရာဆရာ၀န္ျကီးမ်ားဧ၊္ညြန္ျကားခ်က္လည္းပါလာပါတယ္ က်ြန္ေတာ္တို`
့ကဆရာေတာ္ကိုဓါတ္ေရာင္ျကည္ကင္ဖို`့စီစဥ္ေတာ့ဆရာေတာ္ကလက္မခံဘူးျပန္ျကြသြားပါတယ္အဲ့လိုေနလာရာ
က၃လေက်ာ္ေလာက္အျကာမွာအဲ့ဆရာေတာ္ျပန္ျကြလာပါတယ္။က်ြန္ေတာ္သူေရာဂါကိုစစ္ေဆးျကည့္တဲ့အခါကင္ဆာ
ေရာ၈ါေပ်ာက္ကသင္းေနတာကိုေတြ``့ရတယ္။


က်ြန္ေတာ္တို`့လည္းအံေျအာ္မဆံုးျဖစ္ရပါတယ္။ဒါနဲ`့ဆရာေတာ္ဒီျကားထဲဘာေဆးေတြေသာက္လည္းေမးျကည့္ပါ
တယ္ ဆရာေတာ္ကသေဘာၤရြက္အစိမ္းေတြကိုပဲအရည္ညစ္ေသာက္ပါတယ္ လို`့ေျပားပါတယ္။သည့္ေနာက္ဆရာ
ေတာ္လည္း၀မ္းသာအားရျပန္ျကြသြားပါတယ္။

ဆရာေတာ္ရဲ့ကင္ဆာေရားဂါဟာသေဘာၤရြက္အစိမ္းေျကာင့္ေပ်ာက္တယ္ထင္သာပဲ၊အတိက်ေတာ့မေျပာနိုင္ဘူး။
ေဆးသိပံ သေဘာအရတစ္ဦးတစ္ေယာက္သေဘာရြက္ေျကင့္ကင္ဆာေပ်ာက္တယ္ဆိုေပမယ့္အားလံုးေပ်ာက္လိမ့္
မယ္လို့ေကာက္ခ်က္ခ် မေျပာႏိုင္ဘူးဆရာ။ကင္ဆာအမ်ိဳးအစားနဲ့ကင္ဆာလူနာေပါင္းမ်ားစြာကိုစမ္းသပ္ ျကည့္ျပီး
ေျပာက္မွအတည္ျပဳေျပာႏုိင္မွာပါ။
ထူးျခားတာကေတာ့အမွန္ပဲဆရာပာူရု္”ွဆရာနျကီးေဒါက္တာတင္ေအာင္ကေျပားခဲ့သည္။က်ြန္ေတာ္လည္းထိုစဥ္ကပင္
သေဘာၤရြက္စိမ္းအာနိသင္ကိုသတိျပဳမိသည္၊၁၅နစ္ခန္`့ျကာေသာအခါ ဆရာ၀န္ျကီးေဒါက္တာတင္ေအာင္သည္ကြယ္
လြန္သြားရွာသည္။
က်ြန္ေတာ္လည္းကင္စာေရယာာဂါနင့္သေဘာၤရြက္အေျကာင္းသူဧ၊္ေျပားျပခ်က္ကိုေမ့ေမ့ေပ်ာက္ေပ်ာက္ပင္ရွိခဲ့သည္၊
က်ဳ္သို့ရွိရာမွမျကာမီွကန္ကုန္ျမိဳ့မဟာသိန္ေတာ္ျကီးဆရာေတာ္ျကီးအဂၢမဟာပ႑ိတဘဒၵႏၱကုမာရကလက္ကန္းစာေစာင္
တစ္ေစာင္ကိုျမတ္မဂၤလာတြင္ လိုသလိုအသံုးျပဳနိုင္ရန္ တာ၀န္ခံအယ္ဒီတာဦးညဏ္လင္းေအာင္မွတဆင့္က်ြန္ေတာ္ကို
ေပးလိုက္သည္က်ဳ္လက္ကန္းစာေစာင္တြင္”ကင္ဆာေရာဂါေပ်ာက္ေစေသာသေဘာၤရြက္”ဟူေသာေဆာင္းပါးတစ္
ပုဒ္ပါလာသည္။ေရးသားတင္ျပသူမွာ ေဒါက္တာတင္ေရြွ (တရိစာၦန္ေဆးကုဆရာ၀န္)ဟူရဳ္ေဖါ္ျပထားသည္။

က်ြန္ေတာ္ဖတ္ရွေလ့လာျကည့္ရာကင္ဆာေရာဂါေပ်ာက္ေစေသာသေဘာၤရြက္အေျကာင္းဆံုဆံုလင္လင္ေရးသားထား
သည္ကိုေတြ့ရသည္။ က်ဳ္တြင္ကြယ္လြန္သူဆရာ၀န္ျကီးေဒါက္တာတင္ေအာင္ဧ၊္ကင္ဆာေရာဂါနင္`့သေဘာၤရြက္အ
ေျကာင္းေျပားျပခ်က္ကိ္ုသတိရကာအမ်ားျပည္သူတို`့ဖတ္ရွနိင္၇န္ ထပ္ဆင့္တင္ျပပါသည္။ က်ြန္ေတာ္သည္ဆရာ
၀န္လည္းမဟုတ္ပါ၊ေဆးဆရာလည္းမဟုတ္ပါ။ေဆးျမီးတိုအေျကာင္းေရးသားသူလည္းမဟုတ္ပါ။သို``့ရာတြင္ဧ၊္ျဖစ္ရပ္
က်ဳ္ေဆာင္းပါတိုသည္ကင္ဆာေရာဂါေသနာရွင္တိုအတြက္တစံုတစ္ခုေသာအတိုင္းတာထိအက်ိဳးျပဳနိုင္လိုက္မည္ဟု
ထင္ျမင္ခါမူရင္းအတိုင္းကုသိုလ္ျပဳတင္ျပအပ္ပါသည္။


ေဒါက္တာတင္ေရြွ(တိရစာၦန္ေဆးကုဆရာ၀န္)

ဘာသာျပန္တင္ျပေသာေဆာင္းပါးအျပည့္စံုမွာေအာက္ပါတိုင္းျဖစ္ပါသည္။သေဘာၤပင္ကိုအပူပိုင္းေဒသအေမရိကန္
နိုင္ငံတြင္စတင္စိုက္ပ်ိဳးေနျကသည္။

လက္တင္ဘာသာအားျဖင့္(carica papaya) ဟုေခၚျပီးျသစေတးလ်နင္`့နယူးဇီလန္တြင္ေပါေပါဟုေခၚဆိုပါသည္။
ေျမာက္အမိရိကရွိလက္တင္ဘာသာအားျဖင့္ASI-mina-Tlrbloa ႏွင္`့ရွိေသာအပင္ႏ်င့္မတူေခ်။


ငွင္းကိုလာည္းေပါေပါဟုေခၚသည္။ႏ်စ္ပင္စလံုးေပါေပါဟုေခၚပါသည္။သဘၤာရြက္အရည္သည္ေျသစေျတးလ်နိုင္ငံ
ေရြွကန္းေျခရွိလူမ်ားအားကင္စာေရာဂါေပ်ာက္ေစပါသည္။

စာေရးဆရာ Harold Tieကငွင္းစာအုပ္တြင္ မည္သို့မည္ပံုအဆီထုပ္မည္ႏွင့္ကင္ဆာေပ်ာက္ကင္းသူတို`့ဧ၊္ဇတ္လမ္း
တို့ကိုအတည့္အက်ေရးသားထားသည္။က်ဳ္စာအုပ္တြင္ေရြွကမ္းေျခလက္ကမ္းစာေစာင္တြင္ပါရ်ိေသာေအာက္ပါအစီ
ရင္ခံစာကိုေဖာ္ျပပါမည္။ေပါေပါသည္ကင္ဆာေပ်ာက္သစ္သီးျဖစ္သည္။

ဥယ်ာဥ္မူးတို`့သည္ကင္ဆာေရာဂါရွင္တို`့ဧ၊္သေဘၤာရြက္အလဴခံမူ`့ကိုအားေပးျကသည္၊လြန္ခဲ့ေသာ၁၄ႏွစ္ကက်ဳ္
အရပ္ေနသူသည္ ကင္ဆာေရာဂါေပ်ာက္ေျကာင္းအရြက္ဧ၊္ဂုဏ္သတၱိကိုထုပ္ေဖါ္ပါသည္။

မစၥတာရွယ္တန္သည္ျပဳတ္ထားေသာသေဘာၤရြက္သတၳဳရည္ကိုေသာက္ျခင္းျဖင့္ပိန္းျကာရြက္ေပၚ ေရမတင္သကဲ့သို`
့ကင္ဆာေရာဂါေရွေရွရွဳရွဳေပ်ာက္သြားသည္၊


အမရိကန္၌သုေတသနလုပ္ရာတြင္သိပၸံဆိုင္ရာအေထာက္အထားရရွိပါသည္။ငွင္းသုေတသန၌သေဘာၤပင္မွဓာတု
ပစၥည္းတစ္ခုကိုထုပ္ႏဳတ္ရာကင္ဆာေရာဂါအဆတစ္ေသာင္းခန္`့ထက္ျမက္သြားပါသည္။မစၥတာရွယ္တန္ကဧ၊္
ေတြ့ရွိမူ`့သည္က်ြန္ပ္ကိုေသာက္သံုး၇န္အျကံေပးခဲ့ပါသည္၊

က်ြန္ပ္နစ္လစမ္းေသာက္ျကည့္သည္က်ြန္ပ္တီဘီေရာဂါကိုဓါတ္မွန္ျဖင့္အဆုပ္စစ္ေဆးခဲ့သည္အေမရိကန္၌သုေတသန
လုပ္ရာတြင္သိပၸံဆိုင္ရာအေထာက္ထားရရွိပါသည္။ငွင္းသုေတသန၌သေဘာၤပင္မွဓာတုေဗဒပစၥည္းတစ္ခုကိုထုပ္ႏုတ္ရာ
ကင္ဆာေရာဂါအစတစ္ေသာင္းခန္`့ထက္ျမက္သြားပါသည္။မစၥတာရွယ္တန္ကက်ဳ္ေတြ့ရွိမူ`့သည္က်ြန္ပ္ကိုေသာက္သံုး၇
န္အျကံေပးခဲ့ပါသည္၊က်ြန္ပ္နစ္လစမ္းေသာက္ခဲ့သည္ က်ြန္ပ္သည္ တီပီေရာဂါကိုဒါတ္မွန္ျဖင့္အဆုတ္စစ္ေဆးခဲ့သည္။